自責の念に苦しむ人にかける言葉

自分の過ちにより、自分の大切なものをなくしてしまった人に対して、さらに追い詰めるような叱責をしてしまう人が時々います。
叱責する人も、その過失を第三者として見聞きし、ショックを受けたり傷ついたりして、そのやり切れなさをぶつけ、自分の心を守るための相手を責めてしまうのでしょう。

しかし、こういった場合、過失を犯した本人が一番辛い状況にいることが多いです。
そのため、第三者としてかけるべき言葉は、過失者をさらに追い詰めるのではなく、むしろその人を支えることが大切です。
以下のような言葉が考えられます。

1. 共感を示す言葉

   • 「あなたがどれだけ辛いか、想像するだけで胸が痛みます。」

   • 「大変なことが起きてしまったね。今どんな気持ちか、少しでも話してくれたら聞くよ。」

2. 感情の受容

   • 「自分を責める気持ちもあるかもしれないけど、そんな気持ちも大切だよ。」

   • 「今は辛いかもしれないけど、あなたの気持ちは理解してるから、無理に元気にならなくていいよ。」

3. 支えとなる言葉

   • 「一緒に乗り越えていこう。あなたが一人で抱えなくてもいいんだよ。」

   • 「どうすれば少しでも楽になるか、一緒に考えてみよう。」

4. 未来を見据える言葉

   • 「今回のことは確かに辛いけど、いつかこれを乗り越えられる日が来るよ。」

   • 「今は辛いけど、これがずっと続くわけじゃないからね。少しずつ前に進めるはずだよ。」

これらの言葉をかけることで、過失者に寄り添い、彼らが自分の感情を整理し、少しでも前向きな気持ちを取り戻す手助けができるかもしれません。
重要なのは、叱責することではなく、理解と共感を示し、過失者が自分を責めすぎないようにサポートすることです。