Annayogaminarai vol.5

雨には狂わされますな
というより天気に振り回されるマイライフ。
きょうの雨は割とだいじょうぶだったが、
すこし前の雨は気圧の殺気を感じて気絶していた。

それなりにいこう。

こういった時期で、ヨガをまともにやれていない
それでもいいと思っている
そして、そんな中でも、進歩はしていて、
足電話していた足がもう少しで足枕になりそうだ。

股関節の柔軟と肩甲骨の柔軟を意識してみている。

後退しているのは体力とポーズを通してできないこと
アシュタンガヨガが、
歯磨きするようにできるように
なるまでにはわたしはもう少しかかりそう。
ゆるゆる続けていこうと思う。

太陽礼拝A Bやっただけで、

腕がぷるぷるしている、
休憩する。

いちにちがおわる。

あまり意識しないでみる。

きょうはピカピカに晴れて、
それもそれで晴れの重圧を感じますが、
きのうビールのんでたにもかかわらず
朝からすくっと起き上がって
太陽礼拝ABやってました。

あとはきのう2年前に亡くなった犬の写真が
パソコンのフォルダからでてきて、
めちゃくちゃ泣きました。

お昼にお茶飲みながら
おともだちと、zoomで話すのは
楽しかったです。

おわり 

あんなよがみならい。