心を楽にするコツ。

最近の私の心を楽にするコツは、"みんな頑張ってるんだ"って思うことです。

余裕がないとどうしても誰かや何かのせいにしたくなったり逃げ出したくなったりしちゃうタイミングを迎えると思うんです。

だからそんな時、みんな頑張ってるんだ、私もあの子もあの方も、必死にやれることやれるだけやってるんだ、みんな物差しも力量も違って当然なんだって思うようにすることで、

変に自分や他人を責める気持ちがなくなると言いますか。

ある種自分も他人も許せるようになると言いますか。

なんだか許せない！とか、こんなんじゃダメだ！みたいな気持ちになってしまうことあると思うんですけど、

妥協するなんて言い方をしたくはないので、ちょっと長ったらしい表現になるかもしれませんが、、

みんなやれる事の幅が違って、誰かにとってのほんの少しはその子にとっての精一杯だったり、自分の精一杯の仕事は誰かの半分以下の仕事だったり。

そんなことが当たり前だと思うと、しょーがないよね！って思えると言いますか。笑

しゃーないしゃーない、今日も私なりによく頑張ったし寝ーよおっと！

って思えたら、なんだかいつの間にか眠りに落ちてたりするんです最近。

不安やストレスもみんなみんな抱えて生きてるわけですから、互いに少しでも歩み寄って時に手を取り合えるようにするためにも、まずは良質な睡眠ですから。

少しでも早くいい眠りにつけるように、おまじないです。笑

今日も頑張った。みんなお疲れ！おやすみ！っと心の中で唱えるだけ。笑

さぁ、あなたも今夜からどうぞ！笑

今日はそんな、心を楽にするコツでした。

それではまた明日！