スリランカでのアーユルヴェーダ体験記Vol.2（トリートメント編）
こんにちは！代々木八幡にある小さなプライベートサロンAnityaのAicoです。
今年のはじめに行ってきた、スリランカのアーユルヴェーダ体験記。
アヌラーダプラ中心地から、車で1時間半ほど南の方へ走ってハバラナという地へ向かいました。
ハバラナでは、ご夫妻で経営されているRock Shade Chalet Sigiriyaというホテルに滞在しながら、近くのAma Villa（こちらもご夫妻が経営）という施設でアーユルヴェーダ施術を受けました。
ホテルからはトゥクトゥクで15分ほど。毎日送迎してくれます。
奥様のジーワニさんはアーユルヴェーダドクター、ご主人のシロンさんはホテルの経営・運営をされています。(※2024年10月現在、おふたりの管理するホテルは移転されています)
宿泊したホテルはコテージタイプで、宿泊棟は2つ。お部屋は4部屋のみの小さな施設です。
周辺はホテルがところどころ点在していますが、お店などはまったくなく、草原のなかにポツンと建っています。
食堂から自分の部屋へは200mほど歩きますが、クジャクやサギなど、いろいろな野生動物が遊びに来ていました。イグアナやカメレオンも！(驚)
ちょっと行くと、野生の像が道路を歩いています。
虫の声やクジャクの鳴き声、動物の鳴き声がかなり騒々しく、(虫の鳴き声を"声"として認識できるのは日本人だけらしい！笑)これは慣れるのに数日かかりました。
お部屋は木でできており、壁にはところどころ隙間があいており、虫と共存する日々でした。数日経つと慣れる不思議。
このホテルでは、目的がふたつあって、
①アーユルヴェーダトリートメントを受けること
②アーユルヴェーダトリートメントのトレーニングをうけること
3日間、トリートメントを受けて、5日間トレーニングを受ける予定でした！
ですが、予定よりも1週間も早く生理が来てしまい、施術は2日しか受けることができませんでした！泣
着いた日に、ドクターのコンサルテーションを受けました。大きなホテルと違って、ドクターとの距離が近く、親身になって細かい話を聞いてくれた印象でした。前日まで受けていた治療の内容やオイルの種類なども伝えると、それにあわせてドクターがアレンジしてくださったように思います。
初日のトリートメントは、
シローアビヤンガ
サルバンガアビヤンガ
スチームサウナ
オイルはヘッドマッサージはニールヤーディ、身体はワータヴィドゥランガ、でした。
友人に紹介してもらったベテランセラピストさんが担当してくれ、極上の時間を過ごすことができました。
前日までいたホテルと比べると、ほとんど屋外のようなワイルドな施設で、冷暖房はもちろん備わっていないため、少し肌寒かった...！
温かいオイルと、温かいスチームで体をあたためました。
スチームサウナは、はじめてのタイプで、ニームの葉が敷き詰められた小さな部屋に入り、下からハーブの香りがするスチームが出てくるタイプのサウナ。低温なのでとてもリラックスしながら発汗することができました！30分ちょっと、入っていたかな。じんわりと汗をかきました。
2日目は
・シローアビヤンガ
・ナバラキリ
・サルヴァンガアビヤンガ
・スチームサウナ
・ハーバルバス
アーマの排出過程なのか、腕やふとももに小さな湿疹が出来ていたのをドクターに伝えると、ナバラキリというミルクライスを使ったマッサージを追加してくれました。これがほんっとうに良い！！準備が大変だけどサロンでも取り入れたいと思うほど。肌がつるつる、ふわふわになり湿疹も消えました。
この日はスチームサウナ後にハーバルバスに入りました。ハーバルバスは、数種類のハーブを、薪で炊いた火で大鍋で煮出して作ります。
ワイルドな露天風呂スタイル。
薬草の煎じ液に身体を浸すのでかなりパンチのある施術でした...！
出たあとはフラフラしてしまい、すこし休みました。(翌日生理が来たのですこし貧血気味だったのかも)
翌日は全ての予定をキャンセルして、自室で1日ゆっくり休みました。
ハバラナでの滞在記は、トリートメント編・食事編・トレーニング編とつづきます！(予定)
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
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Anitya Yoyogi
2024年4月1日東京・代々木八幡にNew open✨
▷薬草オイルトリートメントとハーブスチームのプライベートサロンです。
伝統的な手法で心身のデトックス&リラックス。
代々木八幡宮から徒歩1分の氣の良いサロンです◯
▫︎営業時間
8:30-20:00
▫︎アクセス
千代田線代々木公園駅、小田急線代々木八幡駅より徒歩5分
▫︎月火水定休
Anitya Yoyogiでは、アーユルヴェーダのオイルトリートメント・シロダーラ・カティバスティなどの施術も行っております🫶🌿ぜひサロンにも足をお運びくださいませ！
《MENU》
初回限定70min 全身13200円コース
初回限定90min 全身+ハーブスチーム16500円コース
シロダーラコース
カティバスティコース
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アニティヤ
石田あい子