ガンが怖い "慢性炎症"

　生体の保護反応の"炎症"のうち、長期間続く"慢性炎症"は症状としては現れにくく、メタボ(糖尿病など)やガン、動脈硬化、認知症、気管支喘息などが発生して初めて判明します。

　"慢性炎症"の原因は、「感染、外傷、毒性物質の暴露、自己免疫の破綻」など。

　40代以降に急進展しやすく
①免疫力の低下
②体の老化
③肥満(脂肪の蓄積)
　これらが原因となり、体のいたるところで発生する老化細胞や細胞の死骸。そしてそれらを攻撃しはじめる免疫細胞。
　免疫細胞は"活性酸素"を用いて、異物を攻撃しますが、老化細胞はいくらでもあり、絶え間ない攻撃が続きます。

　そして、損傷部位は再生・修復されるのですが、絶え間ない攻撃でコントロール不能となり、デタラメな組織がどんどん増殖してゆきます。
　そのため、気道が狭くなるケースが"気管支喘息"。

　
　"慢性炎症"を防ぐ方法は
①抗酸化物質(食材)の摂取
　"活性酸素"を除去するために、食材でビタミンCや各種ポリフェノールの摂取
②魚(オメガスリー不飽和脂肪酸)の摂取
　青魚に多い　"EPA"や"DHA"の摂取
③体の急性炎症(歯周病など)の根治
　症状のある急性炎症を放置しない
④ダイエットを行い肥満から脱却
　食事療法だけでなく、若返り効果のある運動療法も大切ですね。
⑤暴飲暴食や喫煙、野菜不足から脱却



　特に、"感染"による慢性炎症が多くのガンを誘発するので要注意ですね。
★ピロリ菌⇒　胃がん
★C 型肝炎ウイルス⇒　肝臓がん
★ヒトパピローマウイルス⇒　子宮頸がん
★逆流性食道炎(胸やけやゲップ)⇒　食道がん
★気管支炎⇒　肺がん
★潰瘍性大腸炎⇒　大腸がん
★皮膚炎⇒　メラノーマ

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