ウーちゃん(川鵜)ゴメンね　 "1万歩"ウォーキング

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　令和5年4月22日(土曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、晴れ、気温16℃。

　今日は、肌寒い１日で、1回の外出(買い物も)で、"1万歩"ウォーキング でした。

　出発前の下記の室内の運動は中止。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める)　➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ　➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ　➡4種類

　今日は肌寒い1日で、夕方から淀江漁港を歩き、淀江インターを越えて白鳳高校へ。
　少し、上淀の中にはいってから帰路につき、JR淀江駅から宇田川をわたり、丸合スーパー淀江店で、白バラフルーツ、100%果汁、食パンなどを購入の"1万歩"ウォーキング でした。

　今日も黄砂とPM2.5で、島根半島はボンヤリ、70Km先の隠岐の島(島後島)は、見えませんでした。

　出発前に、河口の道路沿いで、ハトたち10羽に食パンのエサやりをしていたところ、突然、ウーちゃん(川鵜)が河原に上がってきて、私に魚の催促。
　2日前はガードレールでしたが、今日は、河原で様子見です。
　金欠で、魚のエサやりを中止して数年たっているので、今日も魚はなく、
ジッと私を見つめるその姿には心が痛みました(涙)
　数分すると、あきらめて羽繕いを開始。
なんとかして数万円の稼ぎを増やさないと、いろんなエサやりの復活はままなりません(汗)

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