"疲労回復と動脈硬化(脳梗塞、心筋梗塞)予防"には「強炭酸水(無糖)」
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"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法
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新型コロナ自粛生活と夏バテ。季節の変わり目にプラスして気温の急変動で体はガタガタで疲労が蓄積。
疲労の原因となるのは、乳酸ではなく、活性酸素による酸化ストレス。
疲労は、肉体的疲労、精神的疲労、神経的疲労の３つに大きく分けることができます。
疲労が蓄積すると防衛反応としてステロイドホルモンが分泌され、血管の老化による動脈硬化(心筋梗塞、脳梗塞など)やインスリン抵抗性による高血糖・肥満などのリスクが高まり、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病、メタボを発症しやすくなります。
さらに、免疫力の低下により、ガンの発症も。
この「疲労の蓄積」の原因の一つは、体の「糖化(老化)」と言われています。糖化(老化)は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象。
こんな時の疲労回復に効果的な栄養素は
①イミダペプチド(鶏むね肉)
②タウリン
③グルタミン酸
④ビタミンB群
⑤炭水化物
★⑥炭酸水(無糖)
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⑥炭酸水(無糖)
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老化や生活習慣病による「高血圧や動脈硬化」の進行で、血管は硬くモロくなり、内壁にはいろんな老廃物が付着して血管が狭くなります。
そしてある日突然の脳梗塞、心筋梗塞などで突然死する人が激増中(汗)
その血管を拡張してくれるのは、CO2(二酸化炭素)。
強炭酸水の効果の源は、気泡となって出てくる炭酸ガス(二酸化炭素)。
炭酸ガス(二酸化炭素)は、血管を拡張する作用があり、血行を促進してくれます。
優れた血行促進効果で、低体温の解消も可能になります。
そのほか、疲労回復、整腸快便、肩こりの解消効果などもあります。
ヨーロッパでは古くから動脈硬化や心臓病のリハビリに利用されてきました。また、炭酸泉に入浴することでも、同様の効果が得られます。
そして、いまはやりの無糖＆人口甘味料ナシの「強炭酸水」ブーム。
なんと、「炭酸水」そのものは、スゴイ健康効果がありました(汗)
＜炭酸水の効果＞
①血行促進(血管拡張作用)
②疲労回復
疲労物質の乳酸を中和
③整腸作用(デトックス効果で便秘解消)
炭酸は腸のぜん動運動を促進
④美肌効果(若返り)
④ダイエット効果
食事の直前に飲んで食べ過ぎ防止
なんと、素晴らしい効果が満載ですね。
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