新型コロナ新規感染者数 「6万2千人超え(過去最多)」 "1.5万歩"ウォーキング
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令和4年1月25日(火曜日)の宇田川の河口と淀江海岸は、曇り時々晴れ 気温9℃。
今日は、まずまずの1日で、2回の外出(買い物も)で、"1.5万歩"ウォーキング でした。
出発前の室内で下記の ②③ の運動を実施です。
◆①体幹トレ(お腹を引き締める) ➡バイシクルクランチとプランク
◆②スロー筋トレ ➡スクワットと腕立て伏せ
◆③ストレッチ ➡4種類
昼すぎに、JR淀江駅から山陰道を抜けて、伯備古代の丘公園と向山古墳に登頂(40m)。
そのあとは淀江ゆめ温泉に降りて、大山の湧水をペットボトル(500cc)に補充。アルカリイオン水は、大量のペットボトルが順番待ちであきらめて、大山湧水にしました。
そのあとは淀江平野を縦断して宇田川を越え、丸合スーパー淀江店で、各種飲物の購入の"9千歩"でした。
夕方は、宇田川河口で、カルガモ7羽とオオバン1羽にエサやり(パンクズ)。そのあと、淀江町内を抜けて山陰本線沿いに宇田川を越えて丸合スーパー淀江店で食材の購入の"6千歩"でした。
昨日から、体の柔軟性のストレッチを追加検討中。
前屈(立位)のストレッチです。
新型コロナ新規感染者数 「6万2千人超え(過去最多)」
年が明けて、すぐに、米軍基地関係者や海外帰国者からのオミクロン株感染が急増。
1月2日➡ 553人
1月3日➡ 781人
1月4日➡ 1,268人
1月5日➡ 2,638人
1月6日➡ 4,470人
1月7日➡ 6,204人
1月8日➡ 8,478人
1月12日➡ 13,244人
1月13日➡ 18,857人
1月14日➡ 22,045人
1月15日➡ 25,735人
1月17日➡ 20,991人
1月18日➡ 32,197人(過去最多)
1月19日➡ 41,485人(過去最多)
1月20日➡ 46,197人(過去最多)
1月21日➡ 49,854人(過去最多)
1月22日➡ 54,576人(過去最多)
1月23日➡ 50,015人
1月24日➡ 44,810人
1月25日➡ 62,612人(過去最多)
さらに、新規感染者数が急増しています。
オミクロン株、恐るべし。
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