"薄毛解消と白肌"には「日本酒」

　酒造りに携わっている杜氏さんや蔵人の手が白くてきれいなのは酒粕のおかげですね。

　日本酒に含まれる
「コウジ酸や遊離リノール酸、フェルラ酸、アルブチン」
は、メラニンの生成を抑えて白肌(美肌)にしてくれます。

　ワインの10倍含まれるアミノ酸が美肌作りと、髪の成長も促進。

　日本酒(清酒)1合に約0.5g含まれているα-GG(α-グルコシルグリセロール)。　　注) 1合は約180ccです。
　α-GG(α-グリセリルグルコシド)は、ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を促進して美肌効果が抜群
　①優れた保湿効果
　②肌のリフトアップ効果

　α-GGは、濃度が濃すぎるのは逆効果で、酒風呂や、日本酒を肌に塗る場合は、日本酒を50倍に薄める必要があります。

　飲むのは1合/日まで、飲み過ぎは逆効果です(汗)。
また、適量飲酒でも認知症(ボケ)の発症率は3倍に急増。飲む場合は、認知症(ボケ)対策の併用が必要ですね。

　お酒のカロリー(100gあたり)は
ビール　　　　40kcal
ワイン　　　　73kcal
日本酒　　　　103kcal
焼酎(甲類)　　 206kcal
ウィスキー　　237kcal

　お酒の飲み過ぎの人は体脂肪率が高めとも。

　太らない飲み方
★つまみは低カロリー(枝豆、豆腐、おでん、刺身など)
★ゆっくり飲み1合まで
★ホットで飲む

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