驚異的な"若返り"の5本柱　「ミトコンドリア」

　　驚異的な"若返り"の5本柱は

　「脂肪、NMN、ミトコンドリア、プチ断食、納豆」

　この五つが、"サーチュイン遺伝子" を活性化させて、驚異的な若返りを起こします。

➡　①"脂肪" による若返り
➡　②"NMN" による若返り
➡　③"納豆" による若返り
➡　④"プチ断食" による若返り

④"ミトコンドリア" による若返り

　
　細胞内の「ミトコンドリアの修復と再生」が若返りに大きく貢献することも判明。

　細胞内のミトコンドリアが変異したり、幹細胞が減少し始めると、老化が始まることがわかっていて、それらを防止する技術開発が劇的に進展中なので、私たちはギリギリ間に合うかもという状況(汗)ですね。

　ミトコンドリアの遺伝子変異は、老化だけでなく、危険な「ミトコンドリア病」をもたらします。
　核DNAやミトコンドリアの遺伝子変異により発生するものの、全員に発生するわけではなく、かなり難解な病気です。

　ミトコンドリア病。聞きなれない名前ですが、体の細胞1個の中に「ミトコンドリア」は数百個存在します。

　「ミトコンドリア」の働きは大切で
①エネルギーを作り出す
②感染の防御
③アポトーシス
④カルシウムの貯蔵
⑤活性酸素の発生

　ミトコンドリアのエネルギーを発生させる機能の減少で、体の組織にいろんな異常を発生させてしまいます。

　その「ミトコンドリア病」の主なものは
「糖尿病、腎不全、不整脈、心筋症、パーキンソン病、脳卒中、精神疾患、低身長、難聴、筋力低下、便秘、下痢、多毛症、発汗異常など多数」

　激しい「ミトコンドリア脳症」などでは、脳卒中に似た症状から意識障害や運動マヒから死にいたる場合も。

　今できる「ミトコンドリアの増加方法」は
　　★少し寒く、プチ空腹で　「キツめの有酸素運動をする」
ことだけですから簡単ですね。
　私なんて毎日コレをやってますから、肌もつやつやで、オジン臭も皆無(たぶん?)

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