メタボで「両足切断」

　米国ですが、糖尿病で　"数百万人"(年間)が「四肢切断」。
　糖尿病患者の場合、ケガの傷の治りが遅く、あまり長引くと、四肢の切断につながることもあり大問題です。
　両足だけでなく、両手も切断ですから、要介護どころの話では済みません(汗)

　私の知り合い(30歳代後半)は、酒タバコ、夜遊び大好き人間。
　ところが突然の激痩せ。病院で「重度の糖尿病」の診断で入院。
　数カ月後に壊疽のため両足を切断。
　治療費が払えず自宅治療へ。嫁さんが逃亡し、知り合いは餓死死体で発見される(汗)
　という身近な例があり、糖尿病を恐れています。

　そのため、今は、8時間食事時間制限法(1日1食や1日２食)で、ダイエットだけでなく、若返りと、ボケやガン対策をおこなっています。


　足のしびれや痛み➡　5年後には1/3が死亡、足切断
　足の血管の動脈硬化で、「下肢閉塞性動脈硬化症」といわれています。

　間歇性跛行（歩行中にしびれるような痛みが現れて歩けなくなる）などの歩行障害を持つ人が治療をしなければ
　■5年後には30％の人が命を落とし
　■4％の人が足を切断する
という衝撃的な事実があります。

　これは「足の血管の動脈硬化」が原因で、なりやすい人は
「65歳以上の高齢者、喫煙者、肥満者、糖尿病患者、透析患者など」

　初期の症状は「足が冷たい、しびれる」
　中期の症状は「間歇性跛行（歩行中にしびれるような痛みが現れて歩けなくなる）」

　初期～中期までに発見してすぐに処置しないと、突然死(心筋梗塞、脳梗塞、脳卒中)や、足の切断が待っています(汗)

　「下肢閉塞性動脈硬化症」の有効な対策は、受診と治療は必須ですが
　並行しての「運動療法」で、1日に2回程度(1回30分ほど)のウォーキングが有効になります。週に数回の頻度は必要ですね。

　つまり、普段からの1日に数回の外出(ウォーキング)が予防には重要ですね。
　私の場合は、健康長寿ダイエットの基本として
１日に2～3回程度の30分ウォーキング(買い物なども併用)を実施しています。
そして週に2回程度は、3時間長距離ウォーキングを実施していますから、足の動脈硬化対策は万全かもですね。

-----------------------------------------------------------　
　「有料マガジン」価格1,500円
"老化"にサヨナラ　驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット!

　には、13本の有料記事(合計7,400円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。

-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,500円
メタボ脱出(肥満や糖尿病など)には「楽な健康・長寿・美肌ダイエット」

　には、13本の有料記事(合計7,800円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,500円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」

　　　　➡　■トリ仙人の淀江町・健康生活ブログ

　　　　⇒　◆"noteのフォロワー数"をイッキに増やした方法