視床下部(間脳)の活性化で「30歳の若返り」

　私(69歳)の場合、運転免許更新の適性検査で、視力の大幅アップが判明。
「5年前の視力0.1未満(乱視)も➡　0.6以上でメガネ不要」

　ネットの仕事で毎日10時間もPC画面とニラメッコで目はショボショボで失明寸前と思ってましたから、驚愕の視力検査結果でした(汗)

　また、肌はツルツル(美肌)で、体の柔軟性も出てきてビックリ。

　さらに永年のＭ字ハゲ(バーコードハゲ)からの脱出にも成功。

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「30歳若返り」の"夢の酵素"を発見!

　加齢で減少する血液中の酵素を、老化したマウスに注射すると、身体活動が活発になり、寿命を延ばすことを日米研究チームが突き止めた。
　加齢で減る「ＮＡＤ」という物質を体内で合成するのが、ｅＮＡＭＰＴと呼ばれる酵素。

　高齢のマウス2匹を使い、一方のマウスにのみeNAMPTを3ヵ月与え続けるという実験をしたところ、eNAMPTを与えたマウスはもう一方のマウスに比べ、寿命が16％アップし、体毛はつやつやと生え揃うなど、その差は見た目にもはっきりと表れた。

　また、eNAMPTの量を保つと、体の活動レベルが人間で例えると50代から20代に若返るような作用が認められた。
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「脂肪」は血中にＮＡＭＰＴを放出し、ＮＭＮを作り出し「視床下部」に供給。　「視床下部」で「ＮＡＤ」に変換。

　「視床下部」とは、間脳に位置し、内分泌や自律機能の調節を行う総合中枢で、脳重量のわずか0.3%、4g。
　視床下部は交感神経・副交感神経機能や内臓、内分泌(ホルモンなど)を統合的に調節し、体温、血圧、心拍数調節やストレス応答、摂食行動や睡眠覚醒など多様な生理機能を協調して管理。

　つまり、「脂肪」が、「視床下部」の活性化に大切な役目を担っています。

　体脂肪が極端に少ないスポーツ選手の寿命は10～20年も短命ですが、これは活性酸素の多さと「脂肪」の少なさのダブルパンチですね。

　痩せと太りすぎは短命ですが、最も健康で高寿命なのは「小太り」の人で、脂肪がほどよくないと、短命という事実があります。

　つまり、健康長寿を目指すなら「小太り」を目指すべきで、腹筋バキバキなどは、短命一直線(汗)

腸内フローラ(整腸・快便)の改善が一番大切

　ということがわかり、腸内フローラ(整腸・快便)の改善に的を絞り、詳細な対策を立案。
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総合的な健康習慣
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