"美肌自慢"の 福山雅治(51)、タモリ(75)、里見浩太朗(84)

-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,600円
"老化"にサヨナラ　驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット!

　には、7本の有料記事(合計4,000円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,600円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

　美肌芸能人のランク1位に輝いたのは福山雅治さん(51歳)。

　福山雅治さん(51)の美肌のヒミツは
①日々の入浴と、石鹸などをつかわない洗顔
②魚中心の食生活
③日々の運動習慣(ジムなど)

　「つかるだけ入浴法」
　70歳代でも、芸能界でも有数の美肌の持ち主とされるタモリさん(75歳)が実践していることから「タモリ式入浴法」とも呼ばれる、つかるだけで体を洗わない入浴法。
　その方法は10分以上、好みの湯温の湯船にしっかりつかるだけ。

　体を洗わない美肌法。
入浴時にアカスリやナイロンタオルで肌をこすって、消しゴムかす状にボロボロ落ちてくる垢を取るのは愚策。これは垢ではなく、皮膚のバリア機能。大切なバリアをゴシゴシそぎ落してしまっているのです。

　福山雅治さん、タモリさんなども、石鹸類(シャンプーも)を使用せず、湯船に浸かるだけで、肌を"洗わない"と公言しています。

　実はこれは、頭髪に関してもあてはまります。
毎日、シャンプーで頭をゴシゴシあらうと、頭皮を保護する常在菌がなくなり、頭皮が荒れてしまい、脱毛の原因に。
　つまり、シャンプーなどでの過度の頭の洗髪は、薄毛やハゲの原因ですね。

　高齢でも髪がフサフサの五木寛之さん(87歳)は、なんと2か月に1回の洗髪だけと言う徹底ぶり(汗)
　これは極端すぎますが、薄毛やハゲ防止には、洗髪は数日に1回が適当かもですね。

　水戸黄門でおなじみの里見浩太朗さん(84歳)。
美肌でチョー健康ですね。美肌自慢の私(69歳)も負けます。

　今回、昼の帯ドラマ「やすらぎの刻～道」（テレビ朝日系）にサプライズ出演して、石坂浩二さん(78歳)との水戸黄門役での過去の遺恨?対決に話題が沸騰。

　さて、美肌でチョー健康の里見浩太朗さん(84歳)の健康法のヒミツは
①温野菜タップリの食事
②シークヮーサーがタップリの野菜ジュース
　➡　シークワーサーの効果効能
　ニンジン２本とリンゴ１個、それに根ショウガとシークワーサーを入れる。
③朝の「ずぼらストレッチ」
　ベッドで寝転がって5分ほどストレッチ
　運動としては、3日に1回のゴルフ。
④1日1楽
　一つでもいいから何か楽しみを見つけて生活する。
⑤断酒

　なんと、私もソックリというか、さらに念を入れた健康法です。
なので、あと20年以上は健康みたいです(ホッ)

化粧水ナシで「顔がつやつや美肌」　私(69歳)のシワの写真(2020/8/23撮影)です!

　額には、1本だけ浅いシワがありますね。直前まで、ネットの仕事をしていたせいかも。
　鼻の両サイドには、ブルーライトカットメガネのアトが(汗)
　目じりなどを含めて、ほかにはシワは0です。
　顔そのものは、つるつるして美肌です。

　　　　➡　■アメブロ「不健康老人の若返りダイエット日記」

-----------------------------------------------------------
　「有料マガジン」価格1,600円
"老化"にサヨナラ　驚異の「若返りで美肌、美髪」ゲット!

　には、7本の有料記事(合計4,000円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,600円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------
　有料マガジン　価格1,800円
"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法

　には、8本の有料記事(合計5,400円)が入っています。
この有料マガジンの価格は 1,800円 なのでチョーお得ですね。
-----------------------------------------------------------