「老けない」レジェンド 福山雅治さん(52)

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　いつまでも若々しいシンガーソングライターで俳優の福山雅治さん(52) 。
新型コロナ禍の中でも、ラジオの収録などは、自分のアトリエで行い、他のスタッフとは、全員テレワークで会話や打ち合わせしていて、新しい仕事様式にも慣れたそうです。
　ただし、ドラマなどの撮影は「密な現場」なので、緊張するみたいですね。

　美肌芸能人のランク1位に輝いたのは福山雅治さん(52歳)。

ランキング2位：向井理(39)
ランキング3位：羽生結弦(26)
ランキング4位・Gackt(48)
ランキング5位：藤ヶ谷太輔(34)

　福山雅治さん(52)の美肌のヒミツは
①日々の入浴と、石鹸などをつかわない洗顔
②魚中心の食生活
③日々の運動習慣(ジムなど)

　「つかるだけ入浴法」
　70歳代でも、芸能界でも有数の美肌の持ち主とされるタモリさん(76歳)が実践していることから「タモリ式入浴法」とも呼ばれる、つかるだけで体を洗わない入浴法。
　その方法は10分以上、好みの湯温の湯船にしっかりつかるだけ。

　体を洗わない美肌法。
入浴時にアカスリやナイロンタオルで肌をこすって、消しゴムかす状にボロボロ落ちてくる垢を取るのは愚策。これは垢ではなく、皮膚のバリア機能。大切なバリアをゴシゴシそぎ落してしまっているのです。

　福山雅治さん、タモリさんなども、石鹸類(シャンプーも)を使用せず、湯船に浸かるだけで、肌を"洗わない"と公言しています。

　実はこれは、頭髪に関してもあてはまります。
毎日、シャンプーで頭をゴシゴシあらうと、頭皮を保護する常在菌がなくなり、頭皮が荒れてしまい、脱毛の原因に。
　つまり、シャンプーなどでの過度の頭の洗髪は、薄毛やハゲの原因ですね。

　高齢でも髪がフサフサの五木寛之さん(87歳)は、なんと2か月に1回の洗髪だけと言う徹底ぶり(汗)
　これは極端すぎますが、薄毛やハゲ防止には、洗髪は数日に1回が適当かもですね。

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