"便秘"で「ガン、うつ、寝たきり」へ

　長寿大国なのに、寝たきり老人大国でもある日本。女性では最後の13年間は、出歩けなくなり、ほぼ寝たきりという惨状。これが健康保険、介護保険を破たんさせる最大原因ですね。 　その"健康のカギ"を握るのが「腸(小腸、大腸)」です。胃腸も大事ですが。 　腸の活動が鈍ると、栄養やカロリー源の消化吸収が低下し体が衰え、免疫力も低下して健康が悪化して出歩くのが困難に。最後は寝たきり一直線。 　肥満やぽっこりお腹を解消するためにダイエットに励む人達に多いのが ①炭水化物や糖質を激減