４月２１日（日）８：５０　瞑想会

明朝は　瞑想会　　まだ、入れますよ～　(^^)/　

気温が低くて厳しいときは　室内で行いますので

ご安心を。

4月21日（日）　　　８：５０集合

　「　瞑想会　」

屋外の新鮮な空気のなかで深呼吸をしましょう。

完璧主義を手放して、ゆっくりと深呼吸。

自然の中で呼吸法と瞑想、その後、朝粥（自由参加）

　集合時間　：　４月２１日（日）　 ８：５０

場所

　：　札幌市中央区　　詳細は参加者様へお知らせします。

　参加費

　：　1,100円　　朝粥代は実費（2,000円位）

　悪天候の場合,呼吸法と瞑想は室内で行います。

　9：00～　呼吸法・瞑想・フリートーク

10：00～　朝粥を食す　（自由参加）

お問い合わせご予約　　

aanya.yuka@jcom.home.ne.jp

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