心がポカポカ

今年最後の瞑想会に
ご参加いただきまして、ありがとうございます。

年の瀬に　
大好きな人たちに会えて
心がぽかぽか。

空気が澄んでいて気持ちが良かったですね。

日光を浴びて
幸せホルモンセロトニンもチャージ。

普段
ぼけ～っと　空を見上げることなんてないし
あんなに深呼吸もしないし
頭も心も　リセットできました。

皆様のおかげで
とっても幸せな一年でした。
ありがとうございます。

新年の瞑想会は　
2024年1月21日日曜日と
平日開催を希望されている方がいらっしゃるので
平日のどこかでも開催予定です。

亜硫酸塩は遠慮したいので、干し甘栗を使っちゃいます。

年の瀬に
お仕事の合間を縫って　お料理。

鑑定とは違う作業なので
気分転換になるんですよ。

黒豆の　
煮汁とシロップの分量を間違えて
危うかったのですが

なんとか
美味しく仕上がった～　　(^^♪

さぁ～
次は　うま煮だ～

食物繊維が　てんこ盛り

幸せだぁ～
幸せだぁ～

与えられているものが
こんなにたくさんあって。

日本に生まれて、良かった！　と
心から思えるのです。

2023令和５年が暮れていく～　　。