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心がポカポカ
今年最後の瞑想会に
ご参加いただきまして、ありがとうございます。
年の瀬に
大好きな人たちに会えて
心がぽかぽか。
![](https://assets.st-note.com/img/1703916005088-MYwxxpJ038.jpg)
空気が澄んでいて気持ちが良かったですね。
日光を浴びて
幸せホルモンセロトニンもチャージ。
普段
ぼけ~っと 空を見上げることなんてないし
あんなに深呼吸もしないし
頭も心も リセットできました。
皆様のおかげで
とっても幸せな一年でした。
ありがとうございます。
![](https://assets.st-note.com/img/1703916034843-Kub2RliGXO.jpg?width=1200)
新年の瞑想会は
2024年1月21日日曜日と
平日開催を希望されている方がいらっしゃるので
平日のどこかでも開催予定です。
![](https://assets.st-note.com/img/1703916061127-rHw3985qIy.png?width=1200)
年の瀬に
お仕事の合間を縫って お料理。
鑑定とは違う作業なので
気分転換になるんですよ。
![](https://assets.st-note.com/img/1703916335476-tBrfX79qSY.jpg?width=1200)
黒豆の
煮汁とシロップの分量を間違えて
危うかったのですが
![](https://assets.st-note.com/img/1703916355947-2BQ419u2FM.jpg?width=1200)
なんとか
美味しく仕上がった~ (^^♪
さぁ~
次は うま煮だ~
![](https://assets.st-note.com/img/1703916377903-o9auB9dSJG.jpg?width=1200)
幸せだぁ~
幸せだぁ~
与えられているものが
こんなにたくさんあって。
日本に生まれて、良かった! と
心から思えるのです。
2023令和5年が暮れていく~ 。
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![五十嵐由家](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/59595338/profile_614a5025e3884f1cc52ed31ebc76007b.jpg?width=600&crop=1:1,smart)