こころもからだも野生に戻る時期♪
整体の勉強をしていると、
骨盤の弾力についつい目が行きます☆
骨盤は充分に引き締まり、
充分に広がることが
理想的で豊かな骨盤力
＊骨盤力＝腰の力、丹田力、肛門力、膣力
と言えるでしょう。
＊女性の生理のリズムは
まさにこれですね。
目や頭の使いすぎや
ストレスの溜めすぎが続くと、
骨盤の緊張状態が
続きすぎるということになり、
うまく弛めなくなって、
その弾力を失うことになります。
もちろん、
運動する機会が減れば、
骨盤力もその力がダウンするわけで、
現代に生活というのは、
骨盤力を養いづらい傾向が
あると思います（優しく書いてます）。
骨盤が硬くなれば、
知らず知らず頑固になります
（年齢と共に腰が硬くなる傾向がありますものね）。
また、発散が上手に行われない
大きな理由は骨盤の開閉が
スムーズに行われないところにあるのでしょう。
＊ですので女性は生理がスムーズに
行われていることがとても大切☆
随分前に、てんつくまんさんの映画で
名古屋の吉村医院のお話が出てきました。
吉村医院では、マキ割りやスクワット、
できるだけ歩くことが推奨されているとのこと。
和服や草履、下駄も
そうですが昔の日本の生活って
自然に骨盤力がつく様式ですね✨
骨盤力が弱まってくることで
一番その影響を受けるのは、
出産なのかもしれません。
＊子どもを産むって、まさに骨盤力です。
出産に向けて、骨盤は大きく開きます。
＊そして、仙骨も豊かになっていきます。
それがスムーズに行かないと
それだけ自然な出産からかけ離れ、
結局、母体やお子さんにとって
うれしくないことを
せざるを得ないことになるかもしれません。
さらに出産後、
うまく骨盤が引き締まらないことで、
これまた多くの問題が
出てきやすくなります。
いろんな機会にお知らせしてますが
まずは、歩くことや家の雑巾がけ、
ワクワクすること から
はじめられるとよいでしょう。
骨盤から観ると
妊娠、出産の時期は、
こころもからだも野生に戻っていく
時期と言ってもいいかもしれません。
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本厚木（神奈川）にて今年で２０年♪
こころとからだのトータルケア
🌸「りらくぜーしょんるーむ
Anela(あーねら）」🌸
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