35歳　170cm 84kg ダイエット日記45～月曜日からお休み～

今朝の体重

昨日より100g減る。なぜ画像反転しとるんだ？？

昨日の食事

朝　なし
昼　冷やし中華(1.5人前)
夜　阿波尾鶏モモ肉のマデラソース、じゃがいものピューレ風、刺身(秋刀魚)、スープ、大盛サラダ
間食　チョコ2枚(56kcal)
飲み物　お茶、ノンアルコールビール

月曜日にも関わらず、シフトの関係で金曜日ではなく月曜日からお休み。

期せずして4連休になってしまった。明日出勤出来る気がしないぜ！

今日は100g減っていた(かなり絞り出した状態だが)。

昨日の食事見ると、夕食けっこうハイカロリーだったな。

今度嫁の友人が遊びに来るかもということで、出す料理のリハーサルも兼ねてではあるが。

乾燥ポテトから作ったのでなんちゃってではあるが、炭水化物を夜摂ったがそんなに体重は代わらず。

明日からまた朝は80kg台に戻っているだろう……早く平日でも70kg台に到達して欲しいところである。