充実感とともに、寝床につくためにやるべきこと

７月も終わりますね！
どんな１ヶ月だったでしょうか？
思い通りの１ヶ月にはなりましたか？

そもそも、どんな１ヶ月になるか、イメージもしていなかったでしょうか？今日はそんな方に届けたいメッセージです。

7月はとにかく行動できた

そんなこというお前は何したんだ？
と言われる前にご報告。

6月は仕事が１ヶ月休みの中で行動成果。
7月は仕事と発信活動の両立がテーマでしたが、
なんだかんだでこれだけの行動を生むことができました。

夜勤８回やって、これだけ行動できているので、それなりに行動ができる奴が言ってる内容だ。
って理解の上で読み進んでいただければ幸い。

今日1日をどんな1日にデザインするか？

1日を振り返ってみて、今日はいい1日だったなぁ〜
なんて思える日ってどんな日だろう？

そんなことを振り返ってみると、大抵が自分で決めたことがちゃんとできた日だったりします。

「今日はブログを書こう」
「今日は1日イライラせずに過ごそう」
「今日は今月の振り返りをしよう」
「来週の計画を立てよう」

そういう、やりたいこと、ありたい姿を思い描き、
それを実行できた時、とっても充実感を感じます。

人は思考する生物。
未来を想像し、工夫して、実現させるのは、人ならではの尊いスキル。

そのスキルをいかんなく発揮した時に、充実感を得られるのではないでしょうか。
だからこそ、

今日1日、どんな1日にするか？

という問いかけが重要なんだと思います。

漫然と生きるように仕組まれている

でも、仕事をしていたら、1日の大半が仕事に関わる時間が多くって、思うような1日にすることが難しい。
そんな声が聞こえてきそうです。

実際、私は旅館業で、1日のうち半分以上を職場で過ごします。
自分の自由にできる時間は1日4時間程度。
その4時間で、食事をし、風呂に入り、歯を磨き、と日常すべきタスクがたくさん詰まっています。
残りの時間にスマホをいじって、SNSを開けば、あっという間に24時間経ってしまいます。

思考を停止したら、漫然と生きてしまうようになっているのです。
24時間はあっという間に過ぎ去ってしまいます。

では、どうしたらいいのか？

未来の姿を描くこと

私の経験則からの結論です。

期限を設定し、ありたい姿、なりたい姿を明確に描く

未来の姿を描くこと。
当たり前のことなんですが、なかなかできていなかったりします。

仕事でいえば、
今、している仕事は何のためか？
どうしてその仕事をしたいと思ったのか？
どういう未来を描いて仕事を選んだのか？

その思いに立ち返ってみる。

プライベートでいえば、
どういう人でありたいのか？
どんな未来が理想なのか？
何も制限がなければ何をしたいか？

そんな心の声を聞いてみる。
さらに、期限を設けることで、潜在意識が勝手に逆算して、そうなるように引き寄せてくれる。

未来が見つかれば、そこまでの道筋で、必要なものが勝手に目に入るようになる。（アンテナが立つイメージ）

そして、日々のなすべき行動が思い浮かんでくる。
その行動が達成できた時、

「今日はいい1日だったなぁ」

と充実感とともに、寝床につくことができるのです。

さぁ、今日はどんな1日にしたいですか？

▼本日のYouTube配信▼
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