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Photo by pastelplanet

ホメオスタシスを味方につける

おおかみえみこ(ランダムウォーク)


毎日20分ほどのウォーキングを始めて半年経過。
ホメオスタシスを味方につける方法を知っているので
続いております。これまで何度も運動することを途中で諦めてきましたので本当ニヤリです。
ダイエット目的ではなく血流改善目的でしたが
2024年2月は52kgあった体重が2025年1月には
いつの間にか47kgになっていました。
いつの間にかなっていた、というところがホメオスタシスを味方につけている証拠です♪

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