健康管理が厳しい仕事をしている夫の健康診断結果と夫のかかげた目標

健康管理が厳しいお仕事をする夫、
健康診断の結果が出たようです。

帰宅するなり、満面の笑みを浮かべて、

コレステロールと中性脂肪が爆上がりだった😂😂

とのことw

会社からは、以下の指導があったようで。

◎お肉などの脂質を控え、お魚中心のお食事に
◎乳製品を控えましょう
◎アルコールや糖の摂取を控えましょう

そこで、夫がかかげた目標は、

①まずは、休みの前日だけアルコールを飲むことにする💪出張先では飲まない💪

②スーパーに買い物に行く日のご飯は、お刺身にする💪

とw

月の1/3ほど出張に出てしまう夫の楽しみは、出張先での美味しいご飯とお酒らしく、
そのお酒を断つのは、断腸の思いだそうw

ただ美味しいご飯は譲れないようで、ひとまず上記目標になったのだとw
お刺身の発想は、新鮮なお魚も食べたい！ということらしく。
最初は、お寿司を思い浮かべたらしいのですが、かの有名なテレビCMにもあった「糖と脂肪でできている」という点で、お刺身にいたったのだそうw

そして、鮮魚＝日持ちしない＝スーパーで買った直後に食べなきゃ！と思ったようですw

なんとも現実的で、微笑ましいと思ってしまったのは、愛する夫のことだからでしょうか？w

長らくお休みだったことや、年末年始で通常とは違う食生活の直後だったことも原因の一つなのかな？と私は思ったので、
食生活も通常運転に戻ったら、そこまで気にすることないのかなぁと思った私とは大違いw

仕事に真摯なところも、惚れぼれポイントですw

余談ですが、

夫 ⇒ 身長175cm 体重58kg
妻 ⇒ 身長153cm 体重ギリギリ4○kg台

気にしなければならないのは、明らかに私の方なのですが、中性脂肪値もコレステロール値も、私は基準値範囲の下の方なのですよね✨

だから、私の体重は、皮下脂肪になってくるのですが、、、w

※詳しくは、こちらをご覧くださいw

そんな微笑ましい夫のために、
お魚の良質な脂質とタンパク質を摂ることはもちろん、お肉を食べなくとも、美味しくて満足感の出るお料理でも勉強しようかな〜

日々勉強ですw