病院・薬いらずの高カカオチョコ習慣　栗原 毅

1日25gの高カカオチョコレート。
高カカオチョコレートはおいしく食べられる上に、
さまざまな健康パワーを秘めています。

本書では高カカオチョコの健康効果のほどを科学的な
エビデンスに基づいて、
実際に高カカオチョコ生活をつづけた方々の体験を
交ながらご紹介します。

　　この本は日本中の人が読んだ方が良い。
課題図書にするべし。一家に一冊。

　高カカオは万能の不老長寿の妙薬だ。

　秦の始皇帝も旅する方角を間違っていた。
「始皇帝！！あっちあっち！！」と
教えたあげたい。

　　具体的に高カカオの効能

　高血圧、糖尿病、内臓脂肪、便秘便臭
認知症、免疫強化、ピロリ菌

　がんや動脈硬化の予防にもなる。
　冷え性の改善、コレステロールの予防

　これは万能食品。

　古代アステカ帝国がスペインに滅ぼされた時
カカオの実を献上した。

　その時アステカ人がカカオの実を大切に
扱うさまを見てスペイン人は不思議に思ったらしい。

「アステカ人は金銀財宝よりもカカオの実を
一つ落としただけで大騒ぎする、なぜ？」

　カカオは神々の食べ物だったのだ。

　カカオは発酵食品でもあり
ポリフェノールの成分が非常に多く
含まれている。

　叶姉妹の大好きなポリフェノールは

　植物が自分を守るために作り出す成分。
体の細胞を守る高い抗酸化作用をもつ。

　ちなみに高カカオチョコのポリフェノール含有量は
赤ワインの５倍だ。

　高カカオはカカオ分７０％以上

　一日２５ｇ
　一回に５ｇずつ
食事前と食間に食べるのが理想的。

　　高チョコは、低GI食品に分類されるので
血糖値が上がりにくい。

　こまめに高カカオを摂取することによって
体脂肪もつきにくい。
　つまり・・・・・ダイエットにもBEST。

　砂糖には依存性があるが
高カカオチョコなら問題はない。

　今日から私も食べてます。

　みんなに教えてあげたい。

　この本はおすすめです！！