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腰痛の持病があってもパーソナルトレーニングやピラティスは受けても効果がある？
誰でも一度は経験がある腰痛についてブログにまとめました。
腰痛だからといって何もしないのでは何も起きません。
出来ることを少しずつ増やしていく、痛みのない動きを増やしていく、そんな事をコツコツやっていくことが重要です！
腰痛について、是非ご覧になって下さい！
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