群馬県高崎市で慢性腰痛を改善するならANCHORへ！パーソナルジム/ピラティス
多くの人を悩ませる腰痛
群馬県高崎市にあるパーソナルジムとピラティスのスタジオを運営している黒澤と申します。
誰もが1度は経験がある腰痛。
ギックリ腰やヘルニアなど、腰痛といっても様々な腰痛の種類があります。
まずは腰痛について簡単に説明していきます。
腰痛の症状があってもレントゲンやMRI検査では痛みの原因が見つからない腰痛のケースも多くあります。
その割合が腰痛全体の85%を占めています。
ですので腰痛は病院で治せる腰痛（レントゲンやMRIに映る腰痛）とそうではない腰痛に分けることが出来ます。
私たちトレーナーは腰痛全体の85%を占める「画像に映らない腰痛」を相手にしていかなければなりません。
そして結果を出していければ多くの方を救うことになります。
ですが、この85%の「原因不明の腰痛」は画像に原因が映っていませんので、腰痛のリスクになる事をカウンセリングからピックアップして、１つ１つクリアしていくという戦略になります。、
また、体で感じる痛みは「100%脳からのアウトプット」です。
局所で起きている痛みの原因は脳みそが「そこ痛いよ」と感じているのです。
人によってはバシッと叩かれても痛みとして認識しない人がいます（痛みを快楽として認識する人）
ですので腰痛だけではなく人の痛みを改善していく為には脳のことも考慮してアプローチしていかなければなりません。
このように、腰痛の改善のためには痛みの原因となる画像診断に加えて、腰痛になる可能性がある様々な事を考慮して１つ１つ問題をクリアしていかなければなりません。
腰痛改善の為のたった１つの方法があればラクでいいのですが、残念ながらそれはありません。
人の体、生活習慣、運動習慣、動きや癖、日頃のストレス、睡眠の質など、細かくカウンセリングして改善を目指します。
即座に改善できる場合もありますが、原因が分からない腰痛の場合は長い目で見て痛みを少しずつ確実に改善していくのがいいと考えています。
少しずつでも確実に痛みは減らせます。
残念ながら今の私の実力では全ての人の腰痛をゼロにしてあげる事は出来ませんが、今よりも楽にしてあげる事は確実に可能です。
現代では世界中を探しても腰痛を確実に治す具体的な方法は存在しておらず、それが多くの方を悩ませる原因になっています。
慢性的な腰痛に対して今できる事は痛みの原因となる要素を１つずつ排除していく事と、痛みが減ってきた際に、「この動きは痛くない」と脳に認識させること、ここまでが戦略になります。
最終的にはやはり運動です。
そう考えても私たちパーソナルトレーナーの今後の可能性は非常な大きいのではないかと思います。
沢山の方に喜んでもらえるようなパーソナルトレーニングを提供できるように日々勉強しています。
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