とも

はじめまして!こんにちは!トレーナーをやっている【とも】です!ダイエット、筋トレをメインに情報を提供していきたいと思います!よろしくお願いします!

とも

はじめまして!こんにちは!トレーナーをやっている【とも】です!ダイエット、筋トレをメインに情報を提供していきたいと思います!よろしくお願いします!

最近の記事

水よりもいい【レモン水】

こんにちは!ともです! 最近急に暑くなりましたね 熱中症対策として 水分補給をしっかりしましょう! さて、先日と投稿しました 【飲むだけで痩せる??水の力】 読んでいただけましたか? ここではさらに効率の良い おすすめの飲み物を紹介します! タイトルの通り レモン水 です! 「レモン水なんかで変わるのか?」 「ビタミンとか多いしいい感じなんだろうな」 「いや、レモン苦手…」 色んな考えがあると思います! 実はこのレモン水 体に対していいことづくめなんです!!

    • 飲むだけで痩せる??水の力

      こんにちは!ともです! 今日は痩せたいあなたに送る 巷で囁かれている 「水を2リットル飲むと痩せる」 ことについて話していきたいと思います! この記事を最後まで読めば むくみは解消されます! 浮腫が取れると見た目が劇的に変わります! 着れなかった服が着れるかもしれない もっとオシャレが出来るかもしれない オシャレができるようになると 自然と自信がついてきます! もし、好きな人がいるなら 自信がついたあなたはアタックできるはず! ただ、水を飲むだけで叶