真っ暗なトンネルの一筋の光。「コーチング」で見つけた自分の本音。
コーチングを受ける前の苦悩と、隠し持っていた望み。
幼い頃からの思い込みやトラウマや、
日々のモヤモヤが心にどんどん蓄積して、
心の中はいつも真っ暗。
そのうえ、でっかい石が心に覆いかぶさって、
重くて苦しくて、誰にも本音が言えない。
出口があるかどうかもわからない真っ暗なトンネルの中を、
ずっと一人で重たい石を抱えながら歩き続けている感覚。
そんな私が、暗闇の中でずっと望んでいたこと。
それは、
「もう、誰かが期待する自分を演じるのをやめたい。」
「ありのままの私で、自分からも他人からも愛されたい。」
「自分の人生を自分のまま生きて、幸せになりたい。」
ということ。
結婚したら、
子どもができたら、無条件に幸せになれると
信じてた。
会社員を辞めて、
フリーランスになれば、
自由になれると思ってた。
でも、
あんなに望んで手に入れた
「私の家族」を犠牲にしてフリーランスの仕事に明け暮れた結果、
心も体も限界に。
そんな
自分の過去にも
現在にも
未来にも
絶望して
希望を失っていた私が出会ったのが
コーチングでした。
「安心感の中での対話」を通じて見えた、白黒じゃない世界。
自分ではどうにもできない、外的要因や家庭環境。
自分でもコントロールできない、矛盾した気質。
そんな生きづらさを生き抜く為、
徹底的に自分を偽り、
本音を隠して生きてきた結果、
「無価値感」と「自己否定」の沼から
抜け出せなくなっていた。
苦しくて、虚しくて、
寂しくて、孤独でした。
だけど、コーチングとの出会いが、底なしの沼から抜け出すきっかけになりました。
こんな私でも、
絶対的な安心感の中での対話を通じて、
本来の自分を取り戻しつつあります。
白と黒だった景色に、
一つ、二つと点々と色がついてきて、
色付いた世界が広がってきた。
この先の人生や
自分にしかない可能性に
希望やわくわくを感じられるようになってきた。
これは、信頼できるコーチとの対話を通して
自分を知ることを徹底的にしてきたから。
自分が何に一番幸せを感じ、
何を一番大事にしていて、
どんな「当たり前」という思い込みを抱え、
どんな「すべき」で自分を縛り付けてきたか。
一つひとつ、
今まで背負ってきた荷物や
鎧を脱いできた先に、
本当の自分の本音に出会うことができたんです。
これはコーチが
私と真正面から向き合って、全力で受け止めてくれたから。
今まで他の人に言ったら嫌われてしまうと思って押し込めてきた、
汚い本音も、
矛盾した本音も、
幼すぎて恥ずかしすぎる本音も、
全てを否定せずに受け止めてくれた。
その上で、
私が一番大事にしている心の奥底にある思いを一緒に探してくれて、
私が宝物だと思って握りしめていた石ころを、
「もう手放してもいい」と許してくれた。
無理に前を向かせるのではなく、
私が前を向けるまで、信じて待って、不安な気持ちを何度も聞いてくれた。
前を向いて進み出そうとする時も、
背中を無理に押すのではなく、背中に手を当ててくれていた。
いざ進み出して不安になって振り返った時も、
後ろで見守ってくれていて、笑顔で「大丈夫」と言ってくれた。
それでも怖くなって引き返した時も、
「また少し休んで、進んでいけば大丈夫。」と、
逃げた私を責めず、背中をさすってくれた。
これは全て対話の中の世界。
だけど私は確実に、
コーチの手の温もりや、すぐそばにある絶対的な存在感に包まれていました。
そんな安心感の中での対話を通じて、
少しずつ自分と向き合うことができたからこそ、
自分の本音を見つけられたのだと思っています。
「自分を知る」
これは、私一人ではできないことだったので、
コーチとの出会いと、勇気を出してコーチングを受けると決めた自分に感謝しています✨
「コーチングを受ける」ことが大切なのではなく、
「誰からコーチング受けるか」が大切だと思っています。
「何者でもない私」から「唯一無二の私」へ
「不幸のオンパレード」状態の、
幼少期からの壮絶で波瀾万丈な人生経験。
人口の6％と言われる
マイノリティなHSS型HSPという
両極端で矛盾した気質。
そんな生きづらさのコンボを抱えた私でも、
真っ黒に近い白黒の世界から脱出し、
グレーを受け入れ、
その先の彩りも知ることができた。
辛い経験と難しい気質を持ち、
ようやっと自分の人生を前向きに生きることができるようになった、
そんな私だからこそ。
今、前を向くことが難しいと思っている、
生きづらさとずっと一人で戦ってきたあなたと、
全力で向き合うことができる。
そう、心から信じています。
あなたが心から、
「今の辛い現実を変えたい。」
「もう自分を偽って生きるのは疲れた。もう限界...」
「ありのままの自分で、自分らしく幸せに生きたい。」
そう思っているのなら、
今現在とこの先の未来を
あなたが心から望む方へ変えていくことができます。
これまでの生きづらさも
持って生まれた気質も、
あなたのせいじゃない。
これは、本当に伝えたいことです。
そして、それは、あなたの強みになる。
辛かった過去の経験も、必ず。
本日もここまでお読みいただき、ありがとうございました✨
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