ごはんと酒量

1月に手術のための入院から退院して以降、
生活面において以前どおりにはいかないことも。
もっとも大きな違いは、やはり食。
退院後から今日までのごはんとお酒の量を振り返ってみます。

ごはん

食事としては、主食＋主菜（＋ときどき副菜または汁物）を摂りますが、
ここでは主食のごはん（米）量のみを振り返り。

〜2024年1月14日（日）（術前）
夕食：1／2合
※朝食はパンやシリアルがメイン。たまにごはん1／2合
※夕食時にビールを飲むときは食べず

2024年1月27日（日）〜2024年2月5日（月）（退院後〜退院後初回外来診察）
夕食：おかゆ1／4合
※朝食はパンをメインに、たまにおかゆ1／4合

2024年2月6日（火）〜2024年2月8日（木）朝食
夕食：ごはん1／4合
※朝食はパンをメインに、たまにごはん1／4合

2月８日（木）の昼頃から吐き気がおさまらず、
翌9日（金）に急きょ外来診察ののち入院し、2月21日（水）に退院。
入院中は、2月17日（土）まで点滴＋フルーツなどを少々。
2月17日（土）夕食から病院食に。
出されたごはん100gの半分程度を食べていました。

2024年2月21日（水）
昼食：おにぎり1個
夕食：ごはん1／4合

2月の退院後、3月に抗がん剤を服用しはじめるまでは
朝食にシリアルまたはごはん、夕食にごはんと、比較的ごはんを摂取。
量も、退院直後におにぎりが1個（量は一膳よりもやや多め）食べられたり、
うどんやそばを一人前食べられたり、順調に増量。
しかし、抗がん剤の服用が始まると、食欲不振の影響もあってか、
ごはんを欲しなくなり、ざるうどんや素麺が中心に。

2024年2月22日（木）〜2024年4月10日（水）
昼食または夕食：たまにごはん1／4合
※ざるうどんまたは素麺50gが中心

2024年4月11日（木）〜2024年4月15日（月）
昼食または夕食：ごはん1／3合
※ごはんを食べないときは、ざるうどんまたは素麺50g

抗がん剤休薬中に食欲が復活したので、ごはんの量を1／3合に増やしてみました。
が、すぐ1／4合に戻り、3か月経過後に最大の食欲不振→抗がん剤服用中止へ。

2024年4月16日（火）〜2024年7月13日（土）
昼食または夕食：たまにごはん1／4合
※ざるうどんまたは素麺50gが中心

2024年7月14日（日）〜2024年7月28日（日）
朝・昼・夕：ごはん摂取せず
※ざるうどん、ざるそば、素麺50gが中心（固形物を口にしていない日もアリ）

2024年7月28日（日）〜
朝食または昼食または夕食：ごはん1／4合
※ごはんを食べないときは、主にうどん、そば、素麺、パスタなど麺類

最近ではコンビニエンスストアのおにぎりが1個食べられるようになりました。
そろそろ1食1／3合に増量しようかなー。

酒量

術前は、週に2〜3日、350mlの缶ビールを2缶が平均的な飲酒量でした。
気持ちは3缶いきたい！　でも、ちょっと飲み過ぎかなとセーブしての量です。
抑えなくていいときは、ビール2缶にプラスしてもう2缶とか、
ワインや果実酒、カクテルをグラス3〜5杯といったところでしょうか。

ところが、胃を全摘出すると酔いやすくなる、と。
これまでは、上に書いた以上の量でもあまり酔うことはありませんでした。
酔いやすい、とは。
どれくらいの量で酔えるようになるのだ？
いや、別に酔いたくて飲んでいるわけではないけど。

元来ビビりな性格なので、術後しばらくはアルコール摂取は我慢。
心の中では「ビール！　ビール!!　ビールが飲みたーーーーーい！」とずーっと、特にビールのCMを見るにつけ叫んでいましたけどね。

2024年6月7日（金）
術後初アルコール！
炭酸はそれだけでおなかをいっぱいにしてしまうため、
あまり推奨されていないので、果実酒をロックでグラス1杯。
結果：もうちょっとイケる！

おっかなびっくりの初アルコールでしだか、難なくクリア。
酔いやすいと聞かされていたせいで、イメージとしてはグラス1杯で
いい感じに酔いがまわると思っていたら、まったく変化は起きず……。

2024年6月26日（水）
伊豆へ。鉄板焼きとともにワインを。
グラス1杯でストップするつもりが、サーブされて最終的に2杯程度。
結果：もうちょっとイケる！

2024年6月27日（木）
術後初ビール！
このときは、ビールよりも海鮮を食べることがメイン。
ビールでおなかいっぱいになっては困るのだ。
よって、恐らく180mlのビールグラス1／3程度のみ飲む。
結果：おなかのふくれ具合に影響なし。もうちょっとイケる！

基本的には、家族や友人との外食時にのみアルコールを摂取。
異常が出ないことはわかったけれども、術前のように家で飲むのはまだ先かな〜。
なんて思いつつ、まずは135ml缶だな、とネット通販をチェックしてみたりも。

2024年10月5日（土）
ビールを、恐らく180mlのビールグラス1杯。
結果：もうひと声イケる！

2024年10月11日（金）
ビールを240mlくらいのグラス1杯。
結果：まだイケる！

2024年10月12日（土）
ビールを240mlくらいのグラス1杯と果実酒ロックをグラス1杯。
結果：360ml缶1缶、イケるかも。

実験中

入院したときに病院でもらった、胃を切除する患者に向けた冊子に
「水分を一気にゴクゴク飲まないように」といった旨の記述が。

この「一気にゴクゴク」の程度がわからず、
術後すぐから退院して3か月くらいは「ゴク」（1口）、
3か月後から8か月後くらいまでは「ゴクゴク」（2口）でストップ。
つい最近「ゴクゴクゴク」（3口）に挑戦してみまして。
特に異常は現れませんでしたので、しばらく「ゴクゴクゴク」に体を慣らし、
もう少ししたら「ゴクゴクゴクゴク」（4口）を試してみようと考え中。

アルコールの量もですが、「ゴクゴク」量も限界を知るべく実験中です。