生理時の出血量を測ってみた

こちらのナースあさみさんの記事を読んでから、ずっと気になっていた自分の生理時の出血量。

生理のタイミングと仕事休みで家にこもれるタイミングが重なったら、計測してみようと思っていました。

わたしの生理

普段の使用アイテムは吸水ショーツと月経カップとナプキン。

また、低用量ピルの服用を始めてまもなく1年が経過するところです。

1-2日目は多め（主観）なので吸水ショーツと月経カップorナプキンを併用、3日目はぎりぎり吸水ショーツのみで対応、4-5日目は安心して吸水ショーツのみで対応、という形で運用しています。

ピルの服用を始めてからは経血量が減った気がしています。生理痛もだいぶなくなりました。けれども、1-2日目にうっかり吸水ショーツのみ使用していると経血が漏れていることも。生理にまつわる悩みは尽きません。

今回の計測結果

記事の中でナースあさみさんが紹介されていた方法で測りました。

月経カップ・吸水ショーツの使用前の重さと使用後の重さを測り、使用後から使用前の重さをひき算する、という方法です。

生理1日目夜から3日目夜まで、ざっくりと2日間の量はこちら。

1日目夜～2日目朝：10g
2日目朝～2日目夜：9g
2日目夜～3日目朝：3g
★合計、22g

3日目以降は、1gに満たないくらいの量だったので計測をやめました。

1回の生理（1日ではなく生理の期間通して）で正常とされる経血量は20ml～140mlだそうです。と、すると、私の出血量はだいぶ少ないようです。

出血量が多い！しんどい！と思っていた2日目ですら、9gでした。小さじ2杯弱ですね。

吸水ショーツから経血が漏れてしまうのは、履き方の問題なのかしら？と思えてきました。これについては、今後も考察したいところです。

自分の身体に対する理解が深まった

自由研究のような気持ちで取り組んだ今回の計測。

自分が抱いてきたなんとなくの感覚を数字にできておもしろかったな、というのが率直な感想です。

これまで生理にまつわる商品を選ぶときには、「多め」「少なめ」「夜用」「昼用」といったキーワードを頼りにしてきました。

これからは自分の感覚だけでなく、今回計測した数字も頼りにできそうで心強いです。