【Vlog】引きこもり

vlogの内容を書く前に、今日はボディチェックをしたことを書こうと思う。

体重・BMI・体脂肪率・筋肉量・基礎代謝・ウエスト・臍周り・ヒップ・太もも・脹脛・足首の計１１か所を、生理を終えて思い出した頃のタイミングで計測をしている。

記録し始めてかれこれ６年目だ。

もちろん忘れていたり、自分の身体に興味を持ってあげられる余裕がない時期だったり、もしくは今の状態に満足できている期間は記録していないので、丸一年の空白があったりする部分もある。

だけど改めて振り返ってみると、自分がどんな時に身体が変化しやすいのかを知ることができるので、たまにでも計測しておいて良かったなとは思う。

そんな訳で、今日は月に一度のボディチェックの日だった。

計測前の体感は「太ってはない気がする！」だったが、いざ計測してみるとしっかりと健康的に蓄えていることを目の当たりにした。

体重は１㎏、ウエストは１㎝、ヒップも１㎝といった具合に増えていた。

しかし、気持ち的に嫌な太り方ではなかった。
恐らく臍周りと脚全体のサイズが変わらなかったからだろう。
（・・・ということは私の場合、下腹と脚が太るとどうやら蓄えてしまったと自覚ができるようだ。学び。）

私にとって体重やウエストなんぞ減らすのも増やすのも簡単だが、ヒップを成長させるのは少し苦手な部位だったもんで、今月の増加は適材適所に蓄えられたと言えるだろう。良き。

《Vlog内容》・・・

そんなこんなで、今年に入ってコントレックスをAmazonで箱買いして一日７５０ｍｌほど飲んでいる。
どうやら有害物質や老廃物などを体内に溜め込まない環境にすることで、浮腫み解消と肌トラブルの改善が見込めるとのこと。

うん。今すぐ浮腫まない身体がほしい。


休日のVlogは、スーパーにお菓子の材料を買いに行って娘と塩チョコサブレとマフィンを作ったり、最近我が家でハマっているドメモをしたり、夜な夜な誕生日の工作の続きをしたり…と、ほぼ引きこもりだ。

今週末はどこかに外出したいなぁ🌤️