最近は朝の陽の光がきれいです

いろいろ前向きになっているのでしょうか、朝は6時30分くらいに起き、夜は21時には眠くなって寝れます。

なかなかそうはいかない時もありましたが、今はそれができて嬉しいです。

どうしても4時くらいにトイレに起きてしまうことがあるので、それをやめられるようになりたいですが、歳のせいなのか…
もし、解決策知っている方は教えてください