3行日記　2024/11/07

背中が痛い。ちょっとした動きでピキッとくるので気分が落ち込んできたので、散歩に出る。無理せずのんびり青空を見ながら歩くと、なんとかなる気がしてくる。実際、血行が良くなったのか、こわばった体もほぐれてきたようだ。