多幸感を感じるには

私には家族がいます。ペットもいます。家もあるし車もあるし
しかも今は専業主婦で何一つ不自由ない生活を送っています。

ただ、幸福感を感じるという感情が少し欠如しています。
人間誰しも、欲がありそれを追求し、望むものを得られたときに
多幸感を感じられると思いますが、あまり私には感じることが出来ないのです。
もちろん今の生活に不満はないのですし、家族を持てたことはとても幸せです。ただ、日々の生活の中で瞬間ごとに感じられるものがあまりないかな
といった感じです。

幸福感に近いような感情は、犬と添い寝している時だけかもしれません。
原因はわかっているのですが、解決しようにも一人では解決できない問題です。日々それと向き合いながら生活するのはなかなか大変なのです。

自分の中での欲求レベルが満たされないことによる感情の欠落なのか
元々持っていないものなのか自問自答してきましたが、おそらく前者なのではと自覚しています。

感情面でのコントロールの問題でもありますが、４０代に入ってからそ更に拍車がかかっている気がします。

どこかで思考を変換して、いつか自分は変われるだろうと思いながら今も生活していますので、noteに書き綴ることで、コントロールできる材料にしていきたいと思います。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。