作業と脱水

昨日は午前中に作業をしました。
重いものを運んだり、ぞうきんがけをしたり。
お昼をジャンクに済ませたら、午後に呼吸が浅くなりフラフラに。
そうそうに帰宅し、何かつまむものとふとたくあんを食べたら止まらなくなり。
ああ、脱水症状だったか、と思い至りました。
雨模様で気温もそんなに高くありませんでしたが、そんなこともありました。
脱水時にコーヒーイッキ飲みと菓子パンで昼を済ませてはいけませんね。
野菜ジュースならまだましだったのかも…