減るのは嬉しい

減った。
アイスやお菓子を食べたのに減るのはホント不思議。
夜中に食べないと減るんだ…あと野菜とたんぱく質と炭水化物をちゃんと3食とも食べるようにしています。
今までたんぱく質はあまり好きじゃないので食べていなかった。

COMPを買ってた時期があったけど、あれは完全栄養食といって、どろどろの飲み物の中にたんぱく質も炭水化物もちょうどいいバランスで入っていたんで、何か苦手だった(笑)
今、色んなバランス食品があるから、お手軽に食事ということで、試してみようかな？