糖尿病予備軍の称号
ちょっとサボりました…😅
先日、職場の健康診断の結果を基に、保健師さんの指導を受けました。血糖値が僅かに基準値を超過していたとのことで、甘いものを食べ過ぎないようにとのことでした。
3ヶ月後にまた連絡を寄越すそうで、これは本格的にダイエットをしなければならなくなりました…
BCAAも、人口甘味料が血糖値に与える影響がよくわかっていないそうで、ちびちび飲まずに食中食後にデザートのように飲みなさいとのことでした。
とりあえず、夜のお菓子はやめてみます。 ちょっとサボりました…😅
先日、職場の健康診断の結果を基に、保健師さんの指導を受けました。血糖値が僅かに基準値を超過していたとのことで、甘いものを食べ過ぎないようにとのことでした。
3ヶ月後にまた連絡を寄越すそうで、これは本格的にダイエットをしなければならなくなりました…
BCAAも、人口甘味料が血糖値に与える影響がよくわかっていないそうで、ちびちび飲まずに食中食後にデザートのように飲みなさいとのことでした。
とりあえず、夜のお菓子はやめてみます。