絶好腸だった腸活

前回、プチ更年期対策のことを書きましたが、その後のこと。

エクオール検査を出してから、
10日を過ぎた辺りに、メールで検査結果が分かりました。

こんな形で、腸内のエクオールが作れているかどうかが確認できます。

結果、作り出せる腸だったことが嬉しい。

検査結果を開く瞬間は、受験発表のようで、このドキドキ感を味わうのもまたちょっと面白かったです。

結果的に私の腸は、エクオールが作れる腸ではありましたが、大塚製薬さんが販売しているエスエルのモニター中ですので、引き続き、もう少し飲み続けていきたいと思います。
身体の変化にも少しずつ気づき始めたところで、経過はまた書きたいと思います。

また、もうひとつ。
腸内環境検査も同じ時期に検査を出していて、
その結果も分かりました。

絶好腸！！

なんとも嬉しい結果で、
自分を誉めてあげたくなりました。

そう、ここが大切です。

結果がどうこうではなく、
結果を通して食生活を振り替えり、
日ごろの自分を見つめるきっかけになる
検査なのです。

結果を踏まえて、
さらに腸内環境を整えるために
今後も腸活を続けていきたいと思います。

腸が変わると身体も変わり
身体が変わると心が変わる。

今回のveggyの見出しにも
免疫力は、腸が7割、心が3割！
でしたね。

今の時代。
免疫力をアップさせるためにも
腸活が大切ですね。

今回の検査で、なんとなく自分がどんな腸内環境が掴めたので、受けて良かったです。