複雑性PTSDと一緒に過ごしてゆく

私は３度と死にかけたことがある、、機能不全家族で過ごした幼少期や今までの出来事のトラウマ。

これが時々よみがえってきて何もできなくなる。朝ごはんも食べたくなくなる

だけど、相棒が＂さんぽ行きたい"と目でうったえている。「いかなきゃね」

そうやって公園へ向かう

人工坂

まぶしい🫣☀️

すべり台

ワンピースごっこできる

日の出

こうして私は相棒のいうがままに朝早く公園へ行くこととなった。
たくさんのことを考えきれない性質のため心（頭の中）を整理していやしてあげる事も大事だなぁと相棒が気づかせてくれたのかもなどと思う日々

読んでくださり
ありがとうございます。