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肥満遺伝子検査をやってみたら参考になりすぎた
私はちょっと体重増えぎみ…
（あえて太ったともぽっちゃりとも言わないスタイルを貫きたい）
子供が生まれてから体重増えた…
母方の家系がぽっちゃりが多くて、
太りやすいのは遺伝だなと思って半ばあきらめモード。
でしたが、
遺伝子検査というものをやってみたのです。
いろんな種類の遺伝子検査があるけど、
「肥満遺伝子検査」
をやってみました。
その結果が本日返ってきまして、
アダム・イブ型
というものでした。
肥満遺伝子に異常がないタイプで、
日本に4%程の珍しいタイプのようです。
日本人の場合ほとんどの人が、
肥満遺伝子に何等かの異常が出てるそうです。
へ〜4%で珍しいんだ！肥満遺伝子に何も異常がないんだ！
って安心したのもつかの間、
つまりは、
「体重が増えてるのは遺伝子のせいじゃないよ、生活習慣のせいだよ」
ってなるということ。
診断書にももっと優しい言葉でそう書かれている。
遺伝子のせいにできなかった！
・食事のバランスをとること
・糖質や脂質をとりすぎないこと
・ミネラルをとること
このような食生活を気をつけると痩せれるそう。
参考になりすぎる！
糖質や脂質を取りすぎず、
バランスのとれた食事の習慣で頑張ります…。
手帳が活躍できそうだ。
▼こちらの肥満遺伝子検査をしました
※DHCさんの遺伝子検査ですが、サービスを終了したとのことです。
ameka