1型糖尿病日記No.906

9月7日
この日は診断されて906日目です。

ポモドーロタイマーについて。

最近ポモドーロタイマーをよく使っています。

ポモドーロテクニックとは、25分の作業時間と5分の休憩時間で構成された、集中力を高め、生産性を向上させるテクニックだそうです。

このタイマーを読書や日記、作業する時に使っています。年々集中力が欠けていっている気がしているのでちょうどいいです。

上記のYouTubeがいいかなと思います。
いろんなバージョンがあります。

やる気は、やり始めないと出ないらしいので、ぐだぐだする前に、タイマーをセットして始めます笑

スマホで動画を流すことで、SNSを開いたり、ゲームをすることもなくなりましたね笑

これを使うと一瞬で25分が経ってしまい、無視して作業を続けてしまう時がほとんどです。僕にとってやり始めが何より大事なのでそれでもいいかなと思ってます笑