いつまでも粗探ししていませんか？
信じていなかったのは私だった。
何度も何度も何度も！気付いて『そうだった！』と思って来たのに、
『あれ？まだ信じてなかった？ ᵕ ᵕ̩̩』なんてことがあったりする。
彼は私のことをずっと愛してくれているし、私を喜ばせようとしてくれるし、私の為に動いてくれたり…
よくよく思い返すと、たくさんの愛情表現をずっとしてくれている🎁
でも、それを当たり前にしてくれるようになったら無意識に
『それはいいけど、なんで○○してくれないの？』と、
また新たな愛情表現を欲する。
これではいつまで経っても視点が同じだから、見える世界が変わるわけないんですよね🥲
〝その愛情表現をしてくれるようになったのだから、それだけで我慢しなさい〟
ということはないけれど、
自分自身がいつまでも
『でも○○をしてくれていない💔』と粗探しするような視点を変えようとしないのでは、
いつまでも欠けている部分に目が行きやすかったりして、〝自分自身にとっては〟良くないと思うような世界しか展開されない。
そう。
『彼を信じていなかったのは私だったんだ…』
なんて思うことがあったのです𖦞
⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰⋱⋰
文字に起こしてみるとプチショック。
『粗探し視点が多い（彼に対して）』
改めて文字で見ると嫌すぎますね😰
（実際はそんなに粗探しばかりしている訳では無いので、分かりやすく過剰な表現をすると…って感じですね。）
私はそうなのだけれど、この視点が多くなっていると、人によっては彼や相手だけではなく、
自分自身の粗探しをする癖もあるから苦しい😵՞
『あの時○○をしてくれなかった』
『あの時彼は○○だったから今回もそうだ』
『私は○○を失敗したからダメなやつだ』
『私は出来たこともある。けれど、これは出来ていない』
人は頭が良いから、
そして自分を守る為に、
学習することで、また自分が不快になる事から守ろうとする。
自分が傷つかないように。
過去に傷ついて、その時自分にとってはとても辛かったり悲しかった…そんな経験があるからこそですよね。
傷ついていなかったら自分を守ろうなんてならないですもんね。
そんな自分にたくさん優しくしてあげる🍰🥄
そうすると、自然とまず自分自身を信じられるようになってくる。
そうなっている頃には、彼のことも信じられる自分になっている。
優しくしてあげるって、物理的なことだけじゃないんですよ💝
好きな物を買ってあげる、食べさせてあげる、好きなことをさせてあげる。
このようなことが思い浮かぶ方も多いのではないのかなと思うのだけれど、
彼を見たい彼として見てあげる
自分の可能性を信じてあげる
自分が不快になる捉え方をやめてあげる⇒自分が嬉しい捉え方ををしてあげる
自分が悲しくなるセルフトークをやめてあげる⇒自分のエフィカシーが上がるセルフトークに変えてあげる
⬆️目には見えない部分。
こっちを見たりやったりすることを知らなかった方は是非やってみていただきたい︎🌟
どちらかだけではなく、どっちもやってあげる*˘ ˘*
彼や相手、自分自身の粗探しをする視点を卒業して、
自分の為に…そして彼や相手の為に、信じてあげませんか？⟡.·
変化を感じられない時期が長く、『もう無理なのかな…』と思っていた私でも変化させることが出来ました🌸
挫けそう、悩みが深い、ネガティブになりやすい
という方もお任せ下さい♪
各セッションにてサポートさせていただきます。
