はじめまして　

このnoteをご覧いただき、ありがとうございます。
私は「弱い心と共に幸せに生きる」方法を模索しながら、過食嘔吐という難しい症状を乗り越えてきたサバイバーです。

かつて、心や体とどう向き合えばいいのか分からず、苦しみの中で立ち止まってしまった日々がありました。自分の弱さを責めたり、出口の見えない迷路にいるような気持ちになったことも何度もあります。それでも少しずつ自分自身と向き合い、周囲に支えられながら、今では幸せに生きる力を取り戻すことができています。

このnoteでは、私自身の経験を正直にお話しします。過食嘔吐に悩む方、そしてそのそばで支えるご家族や恋人の方々にとって、少しでも心が軽くなり、元気を取り戻すきっかけになれたら嬉しいです。

「弱い心」や「揺れる感情」を抱えたままでも、私たちは幸せに生きることができます。この場所が、読んでくださる方にとって希望や安心感を感じられるような、小さな心の居場所になればと思っています。

自分の体験を振り返り、文字にすることは私自身の癒しでもあります。そして、読んでくださる方が少しでも前向きになれるなら、それが私の幸せです。

どうぞよろしくお願いします。

最後に

このnoteは一方的なアドバイスや「こうすれば解決する」といった押し付けではなく、あくまで一緒に寄り添うような形で進めていきたいと思っています。読んでいただいた方が「自分だけじゃない」と感じられるような文章をお届けできたら嬉しいです。

次回からは、私が体験した過食嘔吐の症状や、乗り越える中で感じたこと、そして大切にしてきた考え方などを少しずつ書いていきます。どうか気軽に読んでいただければ幸いです。

以下に初回記事に使えるハッシュタグ案をいくつか挙げました。過食嘔吐やダイエット、心の健康に関連する読者にリーチしやすいものを意識しています。

#過食嘔吐 #摂食障害 #摂食障害サバイバー #摂食障害支援 #ダイエットの落とし穴 #自己肯定感 #大切な人を支える #パートナーにできること #心の居場所 #優しい言葉の力 #心に寄り添う #心を軽くする