今日で61日継続中
万年肥満で、人生で痩せていたのは拒食になってしまった時期だけ。
ダイエットを決意して61日目。
全然動かなかった体重が少しばかり減り始めた。
長年かけて蓄えた脂肪だから、長期間かかってもいいから続けようと決意した。
それでも、全然効果が出なかった時期は少し、ほんの少しだけ心が挫けそうになった。
徐々に、体型より心のケアのために運動しているのだ。と思うようにした。
そうしたら、運動するのが当たり前になって、睡眠の質も良くなって、気力も湧いてきた。
オシャレ、家事、片付け。
出来なかった全てが楽しく出来ている。
コツコツ出来る人は特別な人なわけではないのだと思った。
だって私も三日坊主だったから。
自分の心の声、身体の声をよく聞き、無視しないこと。
絶対に、楽しく心地よく続けられる方法はいくらでもあるはず。
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