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ほっておく勇気

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個人的なメモのような日記のようなコラムのようなエッセイのような、、、鍵付きメモ(100円記事)をすべてご覧いただけます。
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#ひとりごと

わからないまま、そのまま。

「 現実が観念とは、どういうことですか?現実は現実でしょう!」で、私は言いました。「はい…

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ブッダがそうしたように。

そんなふうに発散させたり安定させようとしているこれって、なんだろう? それを「悲しみ」…

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マインドはそんなドラマが大好き。

たんぽぽが道端に咲いている。 それが良いか悪いかみたいな話。マインドの手にかかると、すべ…

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すべてがなめらかに均一で。

マインドフルネスの基本として紹介されるラベリングというメソッド。思考が浮かんだら「思考、…

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なにをどうかんじるか。

記憶ってカルマだなあということを時々しみじみ思う。カルマには良いカルマと悪いカルマの両方…

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半分眠ってるけど、観てる。

思考という映画/映像がただ流れているのを観てる。 そのかんじって 意識はあるのだけれど金縛…

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解決したいのではなく、やさしくしてもらいたい。

心の相談なのだけど食生活や栄養素の話についついなってしまうことがある。 栄養素はダイレクトに精神にも影響を与えているからなのだけど、 「そうじゃないんです」 という具合に、どこか頑なというか、 わたしはここからテコでも動かない!っていう反応があったりする。 心の悩みについて肉体的アプローチではなくてメンタル的アプローチのみで治したい!というところに固執しているような印象なのだけど、それって 誰かになにかしてもらいたい。 っていうことを求めているがゆえなのかもしれ

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ぽかーんという休息

ぽかーんは貴重な休息。 慣れてしまえばこんなにラクなことはない。 自動。オートクルーズ。 …

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やってるようでやってない。

単なる説明が「説得/説き伏せる」になっていくと途端に消耗する、、、、ってことに気づく。あ…

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上丹田 中丹田 下丹田

上丹田 中丹田 下丹田 とあって これをまんべんなく活用すると、心身ともに安定する。 考え…

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上丹田 中丹田 下丹田 ②

>> 上丹田 中丹田 下丹田 ①   頭で「わかった」それが、ハートに降りてくると「愛」…

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正しさの限界。

宗教ぽい(怪しい) って表現されているそれ。 この「なんとなく」なモヤッと表現されている…

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パッと無言で入ってくるものこと。

久しぶりに大きな本屋さんで気になる本いろいろチラ見できてよかった。 本屋をぐるっと回ると…

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思い通りにしたい。

すべてはそんな欲求から来ていて、   自分の思い通りにすることで  この 生の苦しみ から逃れたい。 、、、そんなところなのだとおもう。

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