勇気は出すか出さないか

こんにちは、あむです！

今日は

何事もまずは勇気を出して
一歩踏み出すところからだよ

っていうお話しをしたいと思います。

私自身、かなりの慎重派で…

正直10年以上看護師を続けてきて
辞めたいと思ったタイミングでも

結局立ち止まって考えて
気づけば同じ病院でずっと働いています。

それは良く言えば

＂根気よくつづけられる力がある＂

と言えるかもしれませんが

悪く言えば

＂辞める勇気、変わる勇気がない＂

ってことだよな～と思ったり。

人は変化を嫌う生き物とは
聞いたことがありますが…

これを機に
勇気を出すために必要なこと
を調べて私なりに3つに要約してみました。

①情報収集と気軽なトライで
まずは「知る」こと

②失敗を恐れず小さな成功体験を積み重ねて
自分はできる！と自信をつけること

③誰かから、これがよかったね！
ためになった、ありがとう！と
評価してもらうこと

ふと思いつきで調べたんですが

意外にも食を整え始めたときの
自分と重なって驚きました…！

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変わろうとする勇気は
なりたい自分になるためのはじめの一歩

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栄養に特化して伝えると

体って人それぞれ
当たり前に違うので

食を整えよう、変えようとすると
その中で必ず失敗はあります。

でも失敗を恐れてはじめなければ
今の自分と何もかわりません。

私は食を整えようと決めた時、
まずは『塩』から変えてみました。

それで体の何が変わったか
実際体の中は見えないので
これが変わった！なんて言えないのですが


ひとつ変えたら
自分の意識が変わりました。

そしたら次はこうしてみようかな…！と
小さな勇気を出して挑戦しようと思えました。

今もその繰り返しです！

まずはあなたも
自分に何が合ってるのか

これなら続けられるかもしれないって
思ったものを思い切ってやってみて

小さく続けてみることから
始めてみるのはどうでしょうか？

食に限らずこの記事が
あなたが何かを始める勇気

キッカケになったら嬉しいです。

ではこの辺で！

今日も読んでいただき
ありがとうございました。