天久保はるひ
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・れんこんの甘酢あん 夜 ・チキンカレー
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・玉ねぎときのこのマリネ ・冷やし中華 夜 ・豆サラダ
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・玉ねぎときのこのマリネ ・さつまいもと鮭の甘酢あんかけ 夜 ・揚げ出し豆腐 ・玉ねぎときのこのマリネ ・さつまいもと鮭の甘酢あんかけ
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・豆腐の甘酢あん 夜 ・たこ焼き
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・チャプチェ 夜 ・春雨のオイスターソース炒め ・チャプチェ
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・もやしのマリネ ・なすと大豆のトマト煮 夜 ・もやしのマリネ ・なすと大豆のトマト煮 ・肉野菜炒め
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・とうもろこしとさつま揚げの蒸したもの 夜 ・トマトのパスタ
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・ごはん ・焼売と鮭とさつま揚げの蒸したもの 夜 ・レタスとミニトマトのサラダ ・びんちょうまぐろ刺身 ・ピーマンと豚肉ともやしの炒め物
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・ごはん ・焼売と鮭とさつま揚げの蒸したもの 夜 ・ごはん
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・ごはん ・なすの甘酢炒め 夜 ・ごはん ・蒸し餃子
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・蒸し餃子と焼売 夜 ・蒸し野菜と鮭
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・お好み焼き 夜 ・ごはん ・卵としめじとウインナーの炒め物
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・お好み焼き 夜 ・お好み焼き
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・ごはん ・肉団子スープ 夜 ・ごはん ・肉団子スープ
朝 ・オートミール雑炊 ・コーヒー 昼 ・ナポリタン 夜 ・ごはん ・餃子スープ ・だいこんと鶏肉の甘酢炒め
