ピルケースを自作💊死ぬまで薬を飲む生活になったので
─2023年、甲状腺がんに罹患。手術で甲状腺全摘＋リンパの一部を切除したため、変化した生活と向き合いながら、思うままに書き留めている。
1日３回、食後に薬を飲む体になりました。
甲状腺を全摘した結果、甲状腺ホルモンを薬で補う必要が出ました。
死ぬまで、この薬を飲むことになります。
手術前に長期的な不安は、この薬でした（チラージンと言います）。
もし…飲み忘れたら外で倒れたりするんじゃないか、突然死んだらどうしよう、わたしはもう普通の生活はできないのかも、お先真っ暗だわ。
これは恐らく甲状腺の病になった方、みなさんが向き合う不安じゃないかと思います。
だが医師によると「数日飲み忘れても、意外と大丈夫なので。旅行先に持っていき忘れちゃった人も、普通に過ごせますよ。後からその分をまとめて飲む必要もないです」とのこと。肩の力が抜けました。ルーチンが苦手な怠惰なわたしでもなんとかなりそうです。
さらに短期的には、カルシウム補強の薬を毎回（毎食）飲みます。
甲状腺の裏側にあるという、ポチっとおできのような小さな器官「副甲状腺」も合わせて全摘するのですが。ここがカルシウム調整の機能を持つそう。一時的にカルシウム不足になる可能性があり、もし不足すると手足にシビレを感じるそうです。
手術中に、その器官を甲状腺と一緒に一旦切除し、後で周辺の筋肉に埋め込んだため（そんなことできるんですね）、復活も期待できるそう。
このカルシウム補強剤も、しばらく飲み続ける必要があります。
全部で３種類の薬を、朝・昼・晩の食後に飲むのですが、朝・昼・晩それぞれに各薬を飲むor飲まない、飲む量が異なる。そして毎食後のカルシウム補強剤は、しばらく毎回3包ずつ（！）、しかも粉薬。
「あれ、朝の分飲んだっけ？」とわからなくなりそうな自分の姿を容易に想像できたので、退院後、飲み忘れ予防策のため、人生で初めて「ピルケース」を用意しようと思いました。
市販のピルケースをとりあえず調べてみた結果。
いくつかタイプが分かれることがわかりました。
①小分けスタッキング可タイプ
シンプルで使いやすそう。ただ分包の粉薬は入らない。
②携帯用タイプ
錠剤のみで、サプリメント、常備薬を持ち歩く時に良さそう。激安のShein、なかなか可愛いです。朝・昼・夜の飲み分けなんかはちょっと向いてないかも。
③1週間 1日3回タイプ
朝・昼・晩で分けられて使いやすそうなんだけど、粉薬は入らない。
④1ヶ月タイプ
これも同様に粉薬は入らず。錠剤だけなら便利そう。
⑤カレンダータイプ
朝・昼・晩・寝る前の４シーンで分けられるし（わたしは寝る前はいらないんだけど）、粉薬もこれは入りそう。ただ外出のために携帯するときは別に容器にしなければ。そして狭い部屋にこのカレンダーを貼るのはちょっと抵抗あるかな。
色々探してみた結果、自分の場合に大事にしたいピルケースの条件は、このあたりかなと思いました。
●欲しいピルケースの条件設定
分包の粉薬が入るタイプ
かばん内でかさばらない薄さが欲しい（自宅・外出時どちらも使える）
最低限は「朝・昼・晩」の1日ごとに、飲み忘れが振り返りできたら良いなと思いました
結論： 無印＋100均にて、約200円で自作しました。
そして辿り着いたのは、袋タイプの自作。
粉薬がある方も多いと思うので。袋タイプのピルケースの需要はきっと多いと思うんですが、意外とないんですね。薬が入った状態で、厚みが15mm位で収まりました。
理想は、中の小分け袋はなして、外袋だけで朝・昼・晩の仕切りがあったら、出し入れがスマートでいいですね。
（→開発しませんか？無印さん・キャンドゥさん！）
●外袋は無印の文房具コーナーで。「片面クリアケース」99円（税込）
無印さんのこの手にケースって、本当に安くて感動しますね。
１００×１６５ｍｍ・ダークグレー
●朝・昼・夜の小分け袋はキャンドゥで。「銭湯ジッパーバック（5P）」110円（税込）
銭湯温泉好きなので、少しテンションがあがる図柄にしました。外袋の無印ケースには若干高さが引っかかるので、上部をハサミでカットするとピッタリ収納できました。
まだ使い始め、今後さらに改善していきたいと思います。
悩める「毎食薬飲み」のみなさんの参考になれば嬉しいです。