good morning

おはようございます

本日の朝ごはん
♡パンケーキ(冷凍してあったやつ)
♡バナナ(一人暮らしなのに、コストコで調達して、ヒーヒー言いながら消費)
♡ナッツのハチミツ漬け(今年の年始にインフルに罹ったから免疫力あげてくために作ったやつ)
♡パイナップル(これもコストコの)
♡コーヒー(今日は森彦のやつ)

と、まぁちょっとオシャレなメニューにして気分あげてく笑

平日は、おにぎりを200g(100gを2個)って決めてるので、土日祝だけは自由
おにぎりは、トレーナーに教えてもらったのをずーっと続けてる笑
栄養について教えてもらった時に聞いた
味は、塩昆布に枝豆、枝豆とコーンとか適当にやるのが好き

私、パーソナルトレーニングに3年通ってて、通い始めて1年でマイナス15kg減った人なんです笑
今は、人生MAXからマイナス18kgくらいかな？
標準体重の人間になれた人なんです笑
痩せたくて必死に！じゃなくて、言われた通りのトレーニングしてたらこうなったってタイプの人間です
なので、今は体動かすの好き♡

今日は、お茶のお稽古の見学に行ってきます！
とりあえず、白い靴下は昨日買ってきたから大丈夫笑

素敵な1日を♡