満月の夜に
皆様いつもありがとうございます
今日は満月だそう
月の引力が強まるので血が頭に昇り、興奮状態に陥りやすい…
交感神経優位になりやすいので
いつもより寝入りが悪い
何かとカチンとくる
好戦的になる（言葉より拳）
身体のコリ、関節痛、頭痛、倦怠感を感じる
乾燥する
こんな症状が出やすくなります
中医学で“心身一如”という概念があります
身体と心は繋がっているという考えです
心の不調は身体に影響し、身体の不調は心に影響するということです
満月にでやすい“怒り”や“戦い”の感情は肝臓の中にあると考えられています
◎肝臓を元気にする食材を摂る
→刺激物は少なめ、酸味を摂る
生姜、ネギ、胡椒、韮、りんご、柑橘類、葡萄、れんこん、山芋、キノコ類など
◎おなかと腰を同時にあたためる
こんなケアがおすすめです
サロンケアなら
デトックスの“リジュベネーション”と漢方温熱泥湿布“トーンヌール”
合わせ技で内臓から身体を元気にします
上級編ですが
◎些細なことでも感謝してみる
◎嫌なこと、不快なことの中にも“おかげさま”を見つけてみる
こんなゲームも一緒に楽しんでみてくださいね！