『うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた』、読了

タイトルがとっても長くなっちゃいました('∀')
ほっしーさんが書かれた『うつを治す努力をしてきたので、効果と難易度でマッピングしてみた』を読み終わりました。
箇条書きですが、感想を書いていきたいと思います。

・たくさんの「うつにいいこと」が書かれてあり、わかりやすく読みやすかったです。鬱々していても、気軽に読むことができます。
・自分では思いつかなかったアイデアがたくさん載っていて、その長所と短所が書かれているので、挑戦する前に色々考えて行動にうつせます。
・真似して、自分でもうつマッピングをやってみたくなりましたが、そもそも自分が何をしているかわからないからちょっと困ってしまう。

読みやすさがとてもありがたかったです。元気がないときは読書をするのも難しかったりするので、サクサク読めるのはストレスが無くてよかったです！

うつで悩んでいる人には一度読んでもらいたい、オススメの本です。